Step / Aerobic

Step / Aerobic, Workout und Stretching

Step / Aerobic ist das Hinauf- und Hinabsteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform.

Die Trainingsstufe kann durch die Variation der Plattformhöhe individuell erhöht oder gesenkt werden.

Durch verstärkten Armeinsatz ist dieses Training anstrengend und schweißtreibend,

gelenkschonendes Intensiv-und Ausdauertraining mit Choreographien in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

Ihr lernt, wie man aus einfachen Grundschritten komplexe Step-Choreographien

fließend und gleichmäßig auf beiden Seiten aufbaut.

Eine gemischte Class mit heißen Latin-Moves auf, neben und rund um das STEP.

Professionell ausgearbeitetes Gewebestraffungsprogramm speziell für die Problemzonen:

• Bauch

• Oberschenkel

• Po

Kompetenz, Power und Spaß!