Step / Aerobic

Step / Aerobic, Workout und Stretching

 

Step / Aerobic ist das Hinauf- und Hinabsteigen auf einer höhenverstellbaren Plattform.

Die Trainingsstufe kann durch die Variation der Plattformhöhe individuell erhöht oder gesenkt werden.

 

Durch verstärkten Armeinsatz ist dieses Training anstrengend und schweißtreibend,

gelenkschonendes Intensiv-und Ausdauertraining mit Choreographien in verschiedenen Schwierigkeitsgraden.

 

Ihr lernt, wie man aus einfachen Grundschritten komplexe Step-Choreographien

fließend und gleichmäßig auf beiden Seiten aufbaut.

Eine gemischte Class mit heißen Latin-Moves auf, neben und rund um das STEP.

 

Professionell ausgearbeitetes Gewebestraffungsprogramm speziell für die Problemzonen:

 

• Bauch

• Oberschenkel

• Po

 

Kompetenz, Power und Spaß!

 

Stufe 2

Erwachsene

Donnerstags von 18:30 bis 19:30 Uhr

28 Euro im Monat

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Ballett- & Tanzschule Feser Monheimer Straße 30 40789 Monheim am Rhein Mobil: 0173-7171049 E-Mail: info@tanzschulefeser.de